健康食品風行台灣幾十年.我很少買回來吃過
是我不注重身體健康嗎.倒不是!
我只是覺得健康食品吃了對健康不會有什麼幫助
還不如三餐吃飯不挑食.多吃些蔬菜水果來得健康
如果一個人身體不健康了.應該去醫院看醫生拿藥
而不是吃健康食品.想著它能為你帶來健康
無論你吃的是維他命A B C D E.或號稱吃了會瘦的東西
我都不信對身體會有幫助...
反而覺得吃多了對身體有傷害也說不定。
太太跟我完全相反.每當她聽到朋友跟她說
有某種健康食品吃了很有效..尤其會瘦的
她一定會買來吃.試想想.有食品吃了會瘦的嗎?
這樣世界就沒胖子了.但勸阻無效.也只好由她了
那...有變瘦變美嗎?好像有又好像沒有
只是30餘年來.外表都沒什麼變倒是真的
只是肉多了點.皮也鬆了點而已.呵呵呵!
假如有這種心理說吃了健康食品.但煙.酒.熬夜都來
惡習不改.還以為...
抽點煙沒關係.喝點酒沒關係.熬夜也沒關係!
我喝了雞精啊!精神很好啊...然後健康還沒得到
反而累積了毒素在身體裡.讓肝腎增加了負擔
因為雞精可能為了能保存久一點.會添加些防腐劑
健康食品添加的某些營養素.在我們日常的食物裡都有了
如果再天天吃.難免會有過量的可能...
像鈣片啦!吃多了有可能累積成結石
維他命在水果中含量也都夠了.多吃些水果就好了
無論健康食品或一般食品.均不得宣稱醫療效能
也就是健康食品絕對沒有醫療功效. 例如...
瘦身、排毒、豐胸及防癌.或者.增高.壯陽等。
如果有業者膽敢宣稱功效.就等著衛生當局來處罰了
而民眾唯有保持理性.才不會傷了荷包又壞了健康
我不是勸大家不要吃健康食品.如果有心要保健的話
多運動..運動不只讓身體健康.而且體態看起來也較美。
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